介绍Kitasenju的健身房建议[从24小时开放到仅限女性的健身房]

北千住で通えるジムを探しているけど、どんなジムがいいのかわからない。運動はしてこなかったけど無理せずトレーニングしたい。普通のジムとパーソナルジムは何が違うのかと考えていませんか。今回は定額制ジムから結果重視のパーソナルジムまで幅広くご紹介します。

对于那些想暂时了解建议的人
  • 如果您想在短时间内获得结果・ ・ ・“里扎普
    通过减少脂肪而不减少肌肉质量的训练来锻炼身体。您可以通过电子邮件收到饮食建议,并且可能在短时间内减掉10公斤以上的体重。

北濑重推荐的体育馆

现在,让我向您介绍北濑重市推荐的体育馆。

我们将介绍从24小时健身室到女子健身室的每个体育馆的功能,因此请参考它。

里扎普北千住商店

官方网站

您可能已经看过Lizap令人震惊的CM。1 Lizap是一家以追求成果而闻名的私人健身房。成功使用Rizap节食的年龄段范围从20多岁到60多岁,因此您可以随时挑战。专业的团队,如培训师,营养师和医生,将为您的饮食提供支持。即使是那些害怕运动的人也会因为身体不适而容易接受咨询。训练服是免费出租的,因此您可以空手训练。还提供淋浴室和化妆室,因此您可以摆脱运动中的汗水。

里扎普北千住商店要点

  • 全额退款保证
  • 由专家团队提供培训支持
  • 空手训练好
  • 设有淋浴房和化妆间

使用费

入场费
50,000日元+税

塑身程序(每次50分钟)
2个月16次298,000日元+税
3个月24次432,000日元+税
4个月32次560,000日元+税

Shape Up Program Plus(每次80分钟)
2个月16次498,000日元+税
3个月24次720,000日元+税
4个月32次934,400日元+税

梨整形程序(每次50分钟)
2个月16次398,000日元+税
3个月24次576,000日元+税
4个月32次748,800日元+税

梨塑形程序增强版(每次80分钟)
2个月16次648,000日元+税
3个月24次940,800日元+税
4个月32次1,216,000日元+税

模型程序(每次50分钟)
2个月16次298,000日元+税
3个月24次432,000日元+税
4个月32次560,000日元+税

美腿程序(每次50分钟)
2个月16次298,000日元+税
3个月24次432,000日元+税
4个月32次560,000日元+税

肌肉锻炼程序(每次50分钟)
2个月16次298,000日元+税
3个月24次432,000日元+税
4个月32次560,000日元+税

营业时间

7:00-23:00

街道地址

120-0036
东京都足立区千住中町19-6和和大厦2F

访问

东京地下铁千代田线北千住站1号出口步行5分钟

B-CONCEPT北千住商店

官方网站

蜜蜂概念是一个私人健身房,它不会反弹而是一个概念。在坚定地吃三餐的同时,我们将根据每个人进行训练。与教练的交流是SNS或LINE,因此很容易联系。毕业后60天预防反弹指导将防止训练后反弹。此外,还有6个月的售后跟进服务,因此节食后如有任何疑问,都可以解决。我很高兴能空手而归,因为他们会为训练准备好必要的衣服。

蜜蜂概念北千住商店积分

  • 免费的鞋子,袜子,毛巾和淋浴房
  • 私人健身房的反弹措施
  • 毕业后长达60天的免费反弹预防指导
  • 课程结束后有6个月的售后支持

B Concept Kitasenju店铺信息

使用费

短期强化75分钟2个月课程
入场费50,000日元+税

课程费用
196,000日元+税

营业时间

街道地址

东京都足立区千住川原町13-4 Style Lab Kitasenju 101

访问

从京成本线千住大桥站步行1分钟

政策北千住商店

官方网站

您是否想和教练一起节食,因为这不能按照您自己的节奏进行?政策Kitasenju是一个相对合理的体育馆,个人体育馆的价格不到20万日元。

饮食指导和支持も充実しているので痩せやすい食事も学ぶことができます。今まで別のパーソナルジムに通っていたけど合わなかったという場合には、ジムかえ割という割引が使えます。トレーニングは1セッション50分と短時間なのでサクッと体づくりができるでしょう。

政策北千住商店的要点

  • 一对一培训
  • 健身房超值优惠
  • 饮食指导和支持
  • 有篮板支撑

使用费

初体验
3,000日元+税

入场费
30,000日元+税

2个月强化饮食课程
2个月/ 16次/疗程50分钟
168,000日元+税

全日制固定费用任您选择
需要3个月或更长时间的合同
80,000日元/月+税

可以轻松开始的8次课程
2个月/ 8次/疗程50分钟
119,800日元+税

营业时间

7:00-24:00

街道地址

东京都足立区千住3-4

访问

从北千住站步行7分钟

重生自己北濑重

重生自己

您想去训练,但是您不认为因为男人很多而去体育馆很难吗? 重生自己 Kitasenju是一间完全面向女性的私人健身馆。由于培训师只是女性,因此您可以培训而不必担心男性的眼睛。培训菜单还根据女性的体型量身定制,因此您可以期待更多的效果。

重生北濑重的要点

  • 女士专用私人健身房
  • 所有的培训师都是女性
  • 仅限女性的训练菜单和饮食指导
  • 带淋浴和化妆间的私人房间

使用费

入场费20000日元

饮食课程
入学金22万日元

部分稀疏课程
肚子162000日元
显示器价格113400日元

腿细24万日元
显示器价格168000日元

小oji 240,000日元
显示器价格168000日元

营业时间

平日10:00-22:00
星期六,星期日和节假日9:00-19:00

街道地址

东京都足立区千住2-21 Minami Building 4F

访问

东武天空树线北千住站西口步行5分钟
东京地下铁日比谷线北千住站西口步行5分钟
东京地铁千代田线4号出口步行4分钟
JR常磐线北千住站北口检票口出口,从西口步行5分钟
从筑波快线北检票口西口步行5分钟

24/7锻炼Kitasenju

官方网站

24/7锻炼北千住店は3食食べて痩せるダイエットができるプライベートジムです。いままでダイエットに失敗してきたかたでも、トレーナーのアドバイスを受けながら痩せる食生活を学ぶことができます。

トレーニングでは、「胸は痩せないように」「下半身を中心に」などオーダーができるので、自分の理想の姿を遠慮なく伝えてみましょう。効果が見られないときには返金保証があるので安心です。トレーニングに必要なウェアなどは貸し出ししてくれるので手ぶらでもトレーニングできますよ。

24/7锻炼北千住商店积分

  • 每周两次私人培训,并提供退款保证
  • 提供膳食建议和电子邮件支持
  • 带淋浴的私人房间
  • 免费租用训练服,鞋,毛巾和饮料

使用费

入场费
38,000日元+税

一周两次16次98,000日元+税

营业时间

7:00-24:00

街道地址

-0120-0034
东京都足立区千住3-5
Kodera 2号楼4楼/ 5楼

访问

JR北千住站步行6分钟

东京北千住黄金体育馆

官方网站

东京北千住黄金体育馆是来自美国的训练馆。由于世界各地都有体育馆,因此您可以根据自己的计划去国外的体育馆。看来您将转移到50多种类型的工作室程序和培训机器上,但是通过提供总共6项初学者培训的咨询和设定目标,您将能够根据自己的需要进行培训。

培训师将设定目标,这样您就可以进行培训而不会过度努力。由于收费系统丰富,因此您可以通过选择使用范围和时间来廉价地使用它。还有家庭折扣,因此建议您与家人一起运动。

Kitasenju东京金点健身房

  • 世界著名的训练馆
  • 6种类型,约50种类型的工作室节目
  • 提供付费的私人培训
  • 初学者培训简报会上的目标设定

使用费

<关东地区成员>
可以使用关东商店(高级商店和FC商店除外)

所有营业时间都是黄金
包括租赁5件套
19,000日元/月+税

全天候营业
13,000日元/月+税

<仅限普通会员Kitasenju东京商店>
所有营业时间都是黄金
包括租赁5件套
15,000日元/月+税

全天候营业
10,000日元/月+税

白天周一至周六/节假日OPEN-18:00
8,000日元/月+税

周末周六,周日和节假日OPEN-CLOSE
6,000日元/月+税

仅适用于海豚B1泳池
7,000日元/月+税

白金开放〜20:00
60岁以上,可以参加特殊节目
9,000日元/月+税

家庭(2人)
对于二度以内的家庭
所有营业时间
每人
7,000日元/月+税

家庭(3人)
对于二度以内的家庭
所有营业时间
每人
5500日元/月+税

家庭(4人)
对于二度以内的家庭
所有营业时间
每人
4,500日元/月+税

<主要会员特级商店,FC商店以外的所有商店>
所有营业时间都是黄金
包括租赁5件套
20,000日元/月+税

全职
所有营业时间
14,000日元/月+税

营业时间

周一至周六7:00-23:30(泳池为10:00-23:00)
周日7:00-20:00(泳池为10:00-20:00)
假期:每天正常营业时间
闭馆第3个星期一

东中野商店,四谷商店,北(大冢)商店,彦房商店可以在休息日使用

游泳池不可用时间
周一至周五16:30-17:30
周六15:30-17:30

极可意浴缸的使用时间
周一至周五16:30-17:30
周六15:30-17:30

街道地址

东京都足立区千住1-4-1东京艺术中心5楼

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东武天空树线(伊势崎线)北千住站步行8分钟
JR常磐线北千住站步行8分钟
筑波快线北千住站步行8分钟
东京地铁(Metro谷线)北千住站步行8分钟
从东京地铁千代田线北千住站步行7分钟

曲线北千住

官方网站

由于缺乏运动,我的身体发生了变化。吉姆很不情愿,因为他直到现在还没有锻炼。在这种情况下,建议使用Curves Kitasenju。您每次只需进行30分钟的简单锻炼即可继续享受乐趣。没有剧烈的运动需要换衣服,因此即使没有运动习惯的人也可以放心。讲师将提供适合您身体状况的运动菜单,因此您可以毫无困难地继续学习。您可以期待一种有效燃烧脂肪的运动效果,因为您只需进行简单的肌肉训练,有氧运动,甚至一次伸展30分钟即可移动整个身体。

弯曲北千住的点

  • 30分钟一次
  • 无需预订
  • 不用换衣服就可以运动
  • 与教练一起锻炼

使用费

入场费15,000日元
每月会费5700日元/月+税

营业时间

平日:10:00-19:00:30
13:00至15:00关闭
星期六:10:00-13:00
周日及公众假期休息

街道地址

120-0034足立区千住2-61

访问

从常磐线“北千住站”步行1分钟

Fitness24北千住西口店/北千住东口店

官方网站

您是否正在寻找一个健身房,因为它不必像个人训练那么严重,所以可以按照自己的步调进行锻炼? Fitness24 Kitasenju西出口是一间健身房,您可以在这里以低廉的价格随时移动身体。

初回にカードキーが発行されるので、いつでもジムに行くことができます。短時間でもトレーニングできるので、出勤前や帰宅途中にサクッと体を動かすのにも適しています。最新マシンが揃っているのでマイペースにトレーニングできるでしょう。料金体系は月会費だけなので、通うほどお得になります。

Fitness24北千住西口商店点

  • 24小时营业
  • 简单的费用结构
  • 最新训练机
  • 甚至可以在短时间内使用

使用费

初始安全卡(仅第一个月)
5,000日元(不含税)

每月会员费
6,400日元/月+税

营业时间

工作日11:00-20:00
周六,周日和节假日11:00-17:00
工作人员缺席

街道地址

<西口商店>
东京都足立区千住3-66-16,120-0034
<东出口商店>
东京都足立区千住旭町3-2〒120-0026

访问

<西口商店>
北关冢西口步行3分钟
<东出口商店>
从北千住东口步行3分钟

运动支援体育馆ESG北千住商店

官方网站

想在私人健身房锻炼身体,但您认为使用起来太贵吗?运动支持健身房ESG Kitasenju是一家私人健身房,但价格令人惊讶地低至两个月80,000日元。

一对一培训と食事指導をしっかり行ってくれるので、周囲の目を気にせずにトレーニングできるでしょう。トレーナーが不在の時は貸し切りで使えるプランもあるので気軽に使いやすくなっています。指紋認証で入場するのでカードキーの紛失などのリスクもありません。

运动支援体育馆ESG北千住商店要点

  • 每月10,000日元的低价
  • 培训员缺席时仅限50人
  • 通过指纹认证访问
  • 每月最高80,000日元

使用费

至少2个月的转换课程/免费试用
每小时0日元

转型历程
2小时10,000日元

私人套房/首次体验
每小时0日元

私人套房
2小时30分钟10,000日元

入场费30,000日元

营业时间

24小时营业

街道地址

东京都足立区千住2-65 Tokiwa Building 2F 3F

访问

从北千住站步行10秒

热门瑜伽工作室LAVA Kitasenju

官方网站

热门瑜伽工作室LAVA Kitasenjuは、日本人女性にあったプログラムを用意しているヨガスタジオです。プログラムは初心者向けから上級者向けまで用意されています。ヨガがはじめての方でも安心して始められるでしょう。

マタニティヨガも用意されているので、マタニティクラスを探している方にもおすすめです。1店舗の料金で2店舗使い放題のプランがあるので、あちこち移動する方でも使いやすいでしょう。ヨガの雰囲気を掴みたい方に139円+税の体験レッスンも用意されていますよ。

热瑜伽工作室LAVA北千住的要点

  • 超过20个程序
  • 孕妇瑜伽
  • 有一个无限使用2家商店的计划
  • 有139日元+税的试听课

使用费

入场费
4,630日元+税

每月会员注册费
4,630日元+税

每月会员免费
随便吃到所有商店:每天最多可以上2节课
15,093日元/月+税

每月会员赖特
无限量畅游2家商店,每天最多1节课

全职
所有时间课程
13,241日元/月+税

白天
上课时间为平日17:00
11,389日元/月+税

每月会员・ 4
仅限一家商店,每月最多4次
全职
您每天可以全天上一次课
8,611日元/月+税

营业时间

定期休息
第二个星期五

街道地址

-0120-0034
东京都足立区千住2-44 TORII 1F

访问

东京地铁千代田线北千住站步行4分钟
JR常磐线,东武伊势崎线,筑波快线,东京地铁日比谷线北千住站步行4分钟

北千住万丽酒店

官方网站

北千住万丽酒店は、豊富な料金プランが用意されているのが特徴のスポーツクラブです。午前中や夕方、深夜などの時間帯別や休日限定・平日限定プランなどがあるので、使いたい時間帯のプランを選べばお得にトレーニングができるでしょう。

计划有限,但是如果您继续使用超过一年,可以享受折扣的Ichinenwari很方便。
还为初中学生提供学生折扣,为家庭提供其他折扣计划,因此建议那些正在寻找家庭可以参加的体育馆的人使用。

北千住万丽酒店商店

  • 丰富的计划
  • 如果您使用超过一年,Ichinenwari会很方便
  • 初中学生有学生折扣
  • 在家庭中使用时物超所值

使用费

入场费
3,240日圆

会员卡发行处费用
5,400日圆

健身会员
60分钟会员
5,400日元/月+税

普通会员
标准计划
10,000日元/月+税

一园
9,500日元/月+税

下午会员
工作日/上午/午餐计划:星期一/星期三至星期五10:00-18:00
8,000日元/月+税

文艺复兴时期成员与家人
仅限会员家庭
3,000日元/月+税

6名成员之后
工作日/晚上夜间使用计划星期一/星期三至星期五18:00-23:00
8,000日元/月+税

假日会员
周六,周日和节假日使用计划周六10:00-12:00周日和节假日10:00-20:00
8,000日元/月+税

夜客
工作日/夜间使用计划星期一/星期三至星期五20:30-23:00
7,000日元/月+税

爸爸妈妈会员
如果您的孩子就读初中
5,400日元/月+税

初中生
2至15岁以下的初中学生
5,000日元/月+税

TDU成员[仅东京电气大学学生]
东京电机大学学生
7,800日元/月+税

高中生
18岁以下的高中生
6,000日元/月+税

学生会员
入学者18至25岁
8,000日元/月+税

Joto大师会员
适用于两国,龟户,北佐治,木船,青,、北连州市地区
12,300日元/月+税

一园
11,685日元/月+税

国家大师
在全国的商店有售
13,300日元/月+税

一园
12,635日元/月+税

东日本大师会员
东日本地区可用
12,800日元/月+税

一园
12,160日元/月+税

营业时间

周一/周三至周五10:00-23:00
周六10:00-21:00
周日和节假日10:00-20:00

闭馆日
每个星期二,年末年初等

街道地址

东京都足立区千住旭町5-2东京120-0026

访问

JR常磐线,千代田线,日比谷线北千住站东口步行约3分钟

R&F Body Plus

官方网站

如果去健身房的目的不是运动而是缓解背部和膝盖疼痛,建议使用R&F Body Plus。 R&F Body Plus是一个工作室,其概念是将身体症状从消极变为积极。

ストレッチポールを使い、体幹を整えてトレーニングします。猫背改善ストレッチコースもあるので、運動で猫背を治したい方にもぴったりでしょう。グループレッスンもあるので友人と一緒に運動したい方にもおすすめです。

R&F Body Plus积分

  • 工作室以减轻症状为目的
  • 一对一培训
  • 用拉伸杆准备核心
  • 小组课也可以

使用费

入场费
10,000日元+税

个人训练
加压训练

初体验
3,800日元+税(30分钟)

票6
32,400日元+税

每月会员费4
20,000日元+税

核心训练
初体验
5,000日元+税(60分钟)

票6
42,000日元+税

每月会员费4
25,200日元+税

加压+核心训练
初体验
5,000日元+税(60分钟)

票6
48,000日元+税

每月会员费4
29,200日元+税

营业时间

工作日13:00-22:00
周六10:00-19:00

街道地址

-0120-0034
东京都足立区千住3-60

访问

从北千住站西口步行3分钟

Studio Yogi Kitasenju工作室

官方网站

Studio Yogi Studio是一间开设瑜伽,普拉提和美容pervis课程的工作室。除了身体化妆,还提供心理控制课程。

有两种类型的课程,固定费用课程和票务课程,因此,即使那些每月很难参加的人也会觉得很容易上课。还提供产假课程。由于它已在全国范围内部署,因此也建议作为放松的基础。有一张开始票,是一张三倍的试票,所以最好检查一下是否适合您。

Studio Studio Yogi Kitasenju的观点

  • 提供产假课程
  • 您可以根据自己的目的选择课程
  • 票务课程和固定费用课程两种类型
  • 有一个国家计划

使用费

起始票(3次票)
4500日元+税

无限量高级会员
13,000日元/月+税

普通会员每月6次
9,500日元/月+税

轻型会员每月4次
8,000日元/月+税

福冈县以外的所有工作室
无限量高级会员
16,000日元/月+税

普通会员每月6次
11,000日元/月+税

轻型会员每月4次
9,000 /月+税

机票计划
6次票有效期3个月
适用于所有工作室
13,500日元+税

札幌/静冈/名古屋/名古屋GG /关西
12,000日元+税

机票有效期4次,有效期2个月
适用于所有工作室
10,500日元+税

札幌/静冈/名古屋/名古屋GG /关西
8,500日元+税

一次性票
适用于所有工作室
3,000日元+税

札幌/静冈/名古屋/名古屋GG /关西
3,000日元+税

营业时间

星期一11:00-21:15
星期二11:00-21:00
星期三11:00-21:00
星期四10:15-21:00
星期五10:45-21:00
星期六10:00-17:00
星期日10:45-18:00

街道地址

-0120-0034
东京都足立区千住2-62
大东急行大楼5楼

访问

从JR /东武/筑波快线/日比谷线北千住站步行2分钟

千代田线北千住站步行30秒

XSLIM Kitasenju商店[关闭]

您是否曾经尝试过节食多次但已经反弹? XSLIM Kitasenju是一间私人健身馆,秉承您生命中最后一种饮食的理念。一对一的课程将创建适合您的培训。它将通过训练和饮食控制来采取措施防止反弹。在健身房没有认识朋友的风险,因此您可以专心饮食,而不必担心眼睛。由于70%的用户是女性,因此他们将能够帮助女性解决身体问题。第一次是免费咨询,因此您可以去看看气氛。

XSLIM北千住商店的要点

  • 30天全额退款保证
  • 一对一课程
  • 提供免费咨询
  • 70%的用户是女性

使用费

入场费
30,000日圆

基本计划2个月
每周两次(60分钟)基础培训
每月两次(60分钟)售后跟踪
20万日元

白天计划2个月
每周两次(60分钟)基础培训
每月两次(60分钟)售后跟踪
20万日元

营业时间

工作日9:00-23:00
星期六,星期日和节假日9:00-22:00

街道地址

东京都足立区宫本町千住12

访问

JR常磐线北千住站步行7分钟
东京地下铁千代田线北千住站步行7分钟
东京地铁半藏门线北千住站步行7分钟
从东武风格树线北千住站步行7分钟
筑波快线北千住站步行7分钟

如何在北千住选择健身房

我将向您展示如何在北千住选择健身房。

即使您尝试去体育馆,也不能继续下去。

选择适合您的健身房的提示

如果您有太多的体育馆,但又不知道选择哪一家,请说明去体育馆的目的。
如果您有明确的目标,例如“我想因为肥胖而节食”和“我想在夏天锻炼肌肉”,那么我建议您参加私人健身房。在私人健身房,培训师会根据您的目标创建一对一的培训菜单。对于想要重塑身体的人来说,它是完美的选择,因为他们经常提供饮食指导和培训。

「健康のために運動したい」「運動習慣をつけたい」という場合は、マシントレーニング設備の整ったジムがおすすめです。価格はリーズナブルなことがおおく、自分のペースで無理なく続けられます。ジムの中にはカウンセリングでトレーニングメニューを考えてくれるところもありますよ。

保持健身房便宜的提示

保持健身房便宜的关键是提前选择使用时间和出勤频率。

料金プランが複数あるジムの場合、時間帯や利用頻度によって価格が抑えられる場合があります。ジムに通える時間帯が朝だけだったり、ジムに行ける時間が月2回だったりと決まっているなら、ライフスタイルに合わせて選んでみましょう。

北濑重的体育馆摘要

今回は初心者でも通いやすいジムから本格的にダイエットしたいひとのためのパーソナルジムまで幅広く紹介しました。女性専用のジムや24時間営業など、ジムによって特色があるのであなたのペースや目的にあったジムを選ぶとよいでしょう。

撰写本文的人

moja

SE→自由职业者→在美国创业 我们将很容易告诉您如何在海外工作,自由职业和创业。 最近は広告とデザインに注力中。